人们都说骑车环保，骑自行车可以锻炼身体，但是如果姿势不正确的话会造成身体快速疲劳等一些问题，所以骑车是一个不错的选择，怎么骑车更是要知道的知识。电动车车架的高低很重要，可能有的人感觉刚开始不适应，过几天就会习惯，但是这并不是一个好的想法。

   上半身的弯曲度的微调整,通过车把立的上下移位来进行。提高车把立则背部的弯曲 度变浅,可以避免对腹部的压迫,但缺点是力不易传递到车。相反降低时压迫增加,但力较易传递到车。考虑比赛时间和心肺机能等,根据自身情况决定车把立的高度。

   对一般的骑手,建议最初把车把立上下移位1cm左右,体验一下对腹部的压迫,对背部和手腕的疲劳度的不同感觉等,加深理解後,每移位5mm,把车把立调整至疲劳少,并能较易传递力的位置。 

   已踩踏一个时期,姿势已固定的骑手要改变鞍座的高低要特别慎重。因为鞍座太高容易引起关节、韧带的损伤。

   踩踏达到一定水平,可提高鞍座,但是每次不得超过5mm,并从负荷较小的平地上开始踩踏。 

   以上是车把立的高度的一些简单的解析，您可以看一下自己是不是有这样的意识来调整。